Главная » Парная Йога

Парная Йога



Парная йога — это йога для двоих. Выполняя упражнения вдвоём, партнёры помогают друг другу держать равновесие, делать растяжки, выполнять прогибы, наклоны, служат опорой или же, наоборот, утяжеляют и усложняют асаны. Эти занятия очень полезны как для физического, так и для вашего психологического состояния.

Гимнастику в парах называют йогой доверия. Нужно учиться отдавать вес своего тела партнёру и отпускать контроль над ним, уметь расслабиться и открыться, чтобы оказать помощь другому человеку, без этого основополагающего фактора занятия будут неполноценны. Постепенно, когда вы научитесь полностью доверять друг другу, в процессе занятий будет освобождаться огромное количество энергии, которая уходила на защиту и «закрытие» от внешнего мира, на ненужные комплексы и стеснения.

Давно известный факт, доказанный медиками: физический контакт необходим каждому человеку для здоровья. Без удовольствия от прикосновений любой будет чувствовать себя неудовлетворенным жизнью и ненужным. Что же касается уже состоявшихся пар, супругов, парная йога — хороший способ укрепить и гармонизировать отношения, в некоторых случаях даже сохранить семью.



Главная » Парная Йога