Елена Вовк



Помню, в детстве я мечтала стать врачом, «лечила» кукол и всю свою семью. Мечты сбываются!!! Жизнь предоставила возможность помогать людям, и я этому учусь.

Имею 28 лет педагогического стажа, являюсь преподавателем физической культуры высшей категории, работала в Чебоксарском электромеханическом колледже, имею звание «Отличник физической культуры и спорта Российской Федерации».

На уроках физической культуры постоянно использовала элементы хатха-йоги в качестве разминки и компенсирующих упражнений во всех разделах учебной программы. В 2007г с методикой преподавания фитнес-йоги стала победителем на Всероссийском конкурсе «Мастер педагогического труда по физической культуре».

Йогу практикую с 2002г., преподаю с 2004г. Мой первый учитель йоги Юрий Бискупски. Он первый открыл для меня виньясу –последовательность асан (упражнений йоги), позволяющих использовать терапевтически полезный способ перехода между асанами .

В дальнейшем обучалась у признанных учителей йога-терапии Лоис Штайнберг (США) и Габриэллы Джубилляро (Италия). Обучалась в АНО «Академия фитнеса» (г.Москва), специализировалась на преподавании йоги при заболеваниях позвоночника. Посетила мастер-классы преподавателей различных направлений йоги, проводившихся в рамках конвенций ПЛАНЕТА ФИТНЕС, INTERSPORT, WORLD KLASS, YOGA JOURNAL (2002-2012г.).

Учуcь всю жизнь и получаю знания отовсюду, поэтому обучение продолжается. Прошла два базовых, сертификационных курса по программе TMC Level 1 и Level 2 Школы тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai, аккредитованной Министерством образования Таиланда, получила знания на специальном курсе обучения в Международной школе «Йога в воздухе» (г.Москва). Летом 2012г. предоставилась замечательная возможность поделиться своим опытом с эстонскими коллегами («Шакти хаус» г.Таллинн). В 2012-2014г.г. обучалась в Институте Традиционных Систем Оздоровления (г.Москва), курс ЙОГА-ТЕРАПИЯ . Прошла переподготовку по программе «Лечебная физкультура» присвоена квалификация по специальности «Йогатерапия». Имею сертификат первой помощи в критических ситуациях EFR (Emergency Responde CPR(BLS)/First Aid – Adult №1312U1031 г. Бристоль, Великобритания. Прошла краткий курс анатомии для тайского массажа. "Обзор современных массажных практик и приёмов" (Юлия Рылькова), Сиэтл США, семинар "Integrated CranioSacral Biodynamics, part one" (Rosemary Wallece). (Кранио сокральная биодинамика). В сентябре 2014 года прошла два базовых курса по СОМАТИКЕ Томаса Ханны. Обучалась в Metta School по теме «Анатомия ОДА в практике йоги. Стопы. Колени». В марте же 2015 г. Посетила семинар доктора из С-Петербурга, йога-терапевта А.В.Фролова по теме «Йога-терапия межпозвонковых грыж». В июне обучалась в Москве на курсе Владимира Дружинина «Аюрведа. «Рога-Пратишедха». А в сентябре в рамках Ялтинской конференции «Наука-Йоге.2015» посчастливилось обучаться на семинаре правкам асан, приемам мануальной терапии, и техникам оздоровления суставов

Ценю интересное общение, нравится путешествовать, люблю жизнь, семью, друзей, и знаю, что в жизни возможно все, когда много трудишься и веришь в БОГА!

*Виньяса - последовательность асан, выполняемая в динамичном ритме, с использованием дыхания при сужении голосовой щели. Виньяса является одним из основных элементов в Аштанга-виньяса йоге (одна из систем хатха-йоги). Всеми любимая последовательность Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) - это один из видов виньясы. Он описан в древних текстах и сегодня по-разному выполняется в различных школах йоги. Риши Вамана, автор древнего текста «Йога Корунта», завещал своим последователям: «О, йогин! Не делай асану без виньясы!». Хотя Б.К.С.Айенгар («отец» современной йога-терапии) считает, что йога должна быть статична. В виньясах, выполняемых на наших занятиях, предусмотрена корректирующая отстройка положения тела в асане с использованием техники постизометрической релаксации мышц.