Главная » Студия "Здравствуй" » недавно » День открытых дверей

День открытых дверей



Наконец-то, суббота!!! Кто-то решил выспаться, а потом завершить что-то из «дальнего ящика». А кто-то вспомнил, «зацепившую» информации про День Здоровья в студии ЗДРАВСТВУЙ.
Вспомнил про ноющую поясницу, тянущую головную боль – отодвинул все сомнения; с любопытством, свойственным недоверием, но с ещё теплящейся надеждой, отпинывая лень, повел себя навстречу к обещанному здоровью.
И, действительно, на занятии МОЛОДОСТЬ ЛИЦА пока массажными техниками работали по линиям натяжения мышц лица, одна занимающаяся сразу отметила улучшение самочувствия. И это неслучайно: объяснение в усилении кровоснабжения головного мозга и улучшении венозного оттока и, как следствие, ушло напряжение, и головная боль отпустила.
СОМАТИКА полюбилась доступностью упражнений и эффективностью скорого результата. Сосредоточившись на ощущениях в теле, выполняя простые движения, буквально, за несколько минут можно было почувствовать, как уходит напряжение из мышц плечевого пояса и, ранее перекошенное плечо выровнилось относительно центральной линии тела. То же самое занимающиеся ощутили, работая с суставами и мышцами нижних конечностей.
• Посетившие занятия СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА и ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА, отметили интересный подход к выполнению упражнений, особенно понравились техники вытяжения – тракции, позволяющие улучшить питание тканей позвоночника, увеличивающие пространство между телами позвонков, вследствие высвобождения от зажимов мышц и связок позвоночника.
• На занятии ЁЖИКИ детишки в игровой форме познакомились с комплексом Сурья Намаскар, путешествовали в зоопарке, где вместе с животными, подражая им, выполняли движения кроликов, крокодилов, черепашек, играли с кобрами и верблюдами.
Занятие направления XXL, очень интенсивной спортивной тренировки по системе Табата, основанной на интервальной физической нагрузке, пришлось по вкусу изо всех сил отжимающимся, приседающим и качающим пресс в режиме 20-и секунд интенсива и 10-и секунд компенсирующих мышечных упражнений. Счастливые и довольные девушки решили регулярно посещать занятия данного направления.
А вот на занятии ЙОГАТЕРАПИЯ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ активно использовались пропсы – вспомогательные материалы: ремни, валики, кирпичи, пледы. Все эти приспособления помогали отстроить правильное положение области малого таза и бёдер с целью профилактики застойных явлений в этой области.
Особенно полюбились гостям нашей студии занятия в гамаках. В течение дня занятия этого направления проводились трижды! Удивительные ощущения полета всего лишь в метре от «земли» вызывали реакции восторга, интереса, а поначалу некоторого страха. Одна девушка, сразу определившая для себя, что переворачиваться ни за что не будет, после долгих-долгих сомнений и страхов, все же повисла в «летучей мыши», а потом она выплеснула столько эмоций в слезах, в радости преодоления себя…, она визжала, плакала:- Неужели я это сделала? Это была я? А как это произошло? Ой, мир оказался другим!!!
А мир всегда оказывается другим, если мы стремимся , преодолеваем и опять стремимся, и опять преодолеваем себя, хотя бы на коврике в зале!



Главная » Студия "Здравствуй" » недавно » День открытых дверей